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[重庆] 充足睡眠可防中暑

本主题由 kuaijiren 于 2008-1-11 13:22 分类
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楼主 大 中 小 发表于 2007-7-12 08:38  只看该作者 您的回帖与好评是对大家最好的支持。对好的回复请给予好评！

充足睡眠可防中暑

本文来自：会计人社区★club.kuaijiren.com★ 转帖请注明出处！ 作者：百合香香 您是第511个浏览者
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昨日，新桥医院急诊科主任史忠副教授提醒，夏天日长夜短，容易感到疲劳，如果没有充足的睡眠，很容易导致中暑。而充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。此外，炎炎夏日，营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果补充水分
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